Вы когда-нибудь задумывались, сколько человек имеет веские основания испытывать лично к вам чувство благодарности? Пятьдесят? Сто? Пятьсот? А проститься с великим гуманистом Себастьяном Кнейппом пришло более 15 000 человек, которым основоположник метода водолечения сумел помочь…
Этот удивительный человек, мечтавший посвятить свою жизнь служению людям, сначала стал приходским священником, а затем основал самый знаменитый в Европе институт бальнеотерапии. Его жизненный путь не был легким (в возрасте 27 лет врачи диагностировали у него чахотку). Но любой удар судьбы он трактовал как отправную точку к постижению новых истин, и безнадежный диагноз стал для него толчком к изучению медицины. Прочитав монографию врача Джона Весли, описывавшего клинические случаи исцеления пациентов, регулярно купавшихся в холодной воде, Себастьян решил провести эксперимент на себе. Ранним утром после легкой пробежки при любой погоде он на 1-2 минуты погружался в воды Дуная. И через полгода неожиданно для себя ощутил, что к нему вернулись силы, исчезли приступы мучительного кашля и кровохарканья. А спустя три года лечащий врач, наблюдавший целеустремленного пастора, с удивлением констатировал стойкую ремиссию болезни, что позволило Кнейппу дожить до 77 лет.
Благодаря наблюдательности, острому интеллекту и пронзительной интуиции, Себастьян Кнейпп построил причинно-следственные логические цепочки умозаключений, ставших основой целого раздела медицины — гидротерапии. Он изучал и описывал в своих работах множество целебных веществ (вода, мед, природные минералы, травы), помогая прихожанам избавляться не только от духовных, но и от физических страданий. Так, во время эпидемии своими методиками (укутывание и отпаивание), он спас жизни более чем сотне пострадавших от холерного вибриона. Если учесть, что события эти происходили в 1854 году, когда врачебная наука имела довольно смутное представление о патогенезе холеры — болезни, сопряженной с обезвоживанием организма. Вот его цитата (с сокращениями) об этом эпизоде:
«Чтобы защититься от наводнений, устра¬ивают плотины; во время лесных пожаров копают рвы, дабы стихия не распространялась дальше. Главное при холере — быстро начать потеть. Тот, кто вспотел, спасен, а нет — погибнет».
«Однажды меня позвали к бедной служанке, чтобы подготовить несчастную к исходу. Ее руки и ноги были ледяными, лицо осунулось и побледнело. Прежде чем исповедать бедняжку, я смочил полотенца в горячем можжевеловом уксусе, а простыни — в горячей воде и, сложив несколько раз, положил на грудь и живот, повелев немедленно укрыть больную теплыми перинами. Когда на ее лице появилась испарина, я велел еще несколько раз смочить в горячей воде с можжевеловым маслом простыни и оборачивать в них все тело. А сам приготовил питье: полную ложку молотого укропа залил стаканом молока и варил 3 минуты, затем смешал 5 капель можжевелового масла с ложкой меда и развел в укропном молоке. К этому времени у несчастной прекратились судороги и рвота. Я дал ей чашку горячего молока и велел выпить самыми маленькими глотками, которые только возможны. Больная была спасена. Выздоравливающей ежедневно накладывали один нижний горячий компресс под спину на 1 час, а также на 1 час ежедневно верхний компресс (на грудь и живот), всякий раз тепло укрывая. Через 10 дней она была вполне здорова. Конечно, очень важно в течение всего периода болезни и выздоровления быть очень осторожным при выборе пищи и питья. Из обычной, простой пищи следует выбирать только самое легкое (например, отвар овса или риса). В качестве питья лучше всего — теплое молоко, представляющее собой как целебное, так и питательное средство. Если где-нибудь рядом свирепствует холера, то положитесь на Бога и не падайте духом! Тщательно мойте руки. Как следует обмывайте каждое утро грудь и живот, съедайте ежедневно по 10 можжевеловых ягод и обильно сдабривайте любую пищу черным перцем».
Вот такими простыми природными методами гениальный священник спас множеств жизней во время эпидемии от особо опасной инфекции.
Слава о методиках Кнейппа разнеслась по всей Европе, что стало причиной неприятного инцидента: один завистливый и алчный доктор организовал травлю благородного монаха, обвиняя его метод во вредоносности, а его самого в некомпетентности, из-за чего сердобольный пастор получил «по шапке» от старших по сану. Однако упрямый целитель отстоял свое право помогать людям, заявив, что с таким же успехом можно назвать вредоносной святую воду и всю природу, созданную Богом, и что он практикует водолечение только братьями и сестрами своей паствы, у которых нет денег на визит к врачу. Выслушав его аргументы, католическое верховенство не только сняло все обвинения со строптивого монаха, но одобрило открытие водолечебницы. В 1889 году после издания своей второй книги «Жить нужно так» (первая — «Мое водолечение» — вышла двумя годами раньше), он набрал штат первоклассных врачей, возглавляемых профессором И. Штюцле и основал «Купальный институт» в Вюртемберге, в котором пациентам назначали плаванье, гидрокинезотерапию, ванночки, паровые бани, ингаляции, обертывания, растирания, обливания, компрессы и различные диеты.
Наблюдая за своими пациентами, Кнейпп пришел к выводу, что его метод обеспечивает удаление из организма токсинов и застойных метаболитов, активизирует обмен веществ, восстанавливая нейрогуморальную регуляцию, и поэтому «водолечение в первую очередь показано людям, страдающим хроническими соматическими и нервными болезнями». Последователями Кнейппа стали такие ученые, как Вильгельм Винтерниц и Сергей Петрович Боткин, а его постулаты оздоровления лежат в основе современной SPA и wellness-медицины. Возник даже новый термин — «Кнейпповать» (нем. «kneippen»).
Методы и советы Себастьяна Кнейппа
Гидротерапия обеспечивает механическое, температурное и химическое воздействие на организм, провоцирующее кожно-висцеральные рефлексы: импульсы от нервных рецепторов кожи по центростремительным путям транслируются в различные отделы головного и спинного мозга, а оттуда — командируются в соответствующие органы.
Так, охлаждение кистей рук активизирует микроциркуляцию кожи на лице, дарит ей свежесть и румянец (известный факт: здоровый цвет лица всегда был козырем прачек, полоскавших белье в проруби). Теплый компресс на поясницу расширяет сосуды почек, устраняет спазмы.
Теплая и горячая гидротерапия достаточно прямолинейна: она стимулирует гемодинамику, обменные и трофические процессы, а также секреторную деятельность органов пищеварения. Она сопряжена с седативным, анальгезирующим эффектом, снижением мышечного тонуса и активизацией функций эндокринной системы. Воздействие холодной и прохладной воды вызывает двойственные физиологические ответы: сперва быстрое сужение сосудов и стимуляцию защитных функций (терморегуляция, активизация лимфоцитов и макрофагов), ускорение метаболических процессов, мощный выброс гормонов, расщепляющих безазотистые вещества и обеспечивающих мощный детокс-эффект, а затем расширение сосудов, повышение местной температуры, сжигание балластных и застойных веществ, активный синтез гормонов счастья. Сочетание теплой и холодной гидротерапии обеспечивает сосудисто-метаболическую гимнастику организма, когда направление кровотока происходит то вглубь организма, то обратно к коже.
Методики водолечения: различные виды душа; ванны; обливания; обтирания; обертывания; компрессы; паровые процедуры; гидрокинезиотерапия; per os методики (питье воды, чаев и отваров).
Эффекты гидротерапии: улучшение гемодинамики; активизация обмена веществ; улучшение репарации и регенерации тканей; повышение тургора и эластичности кожи; устранение болевого синдрома; улучшение сна, антидепрессивное, повышение стрессоустойчивости; укрепление иммунитета; борьба с липодистрофией и ожирением; лечение болезней кожи; восстановление после травм; нормализация эндокринного статуса.
Противопоказания к гидротерапии: острые заболевания, требующие постельного режима; тромбозы; кровотечения; психические болезни.
9 Кнейповских правил водолечения:
- процедуры следует принимать не менее, чем за час до и не ранее 2-х часов после приема пищи;
- процедуры холодной гидротерапии проводить только на согретом теле: если какие-то части холодные, их сначала следует отогреть (массаж, растирания, грелка, бег, приседания);
- после процедур охлаждения следует использовать тепло;
- после согревающих методик желательны охлаждающие процедуры;
- начинать водолечение следует с умеренных температур, постепенно их повышая (снижая);
- чем ниже (выше) градус воды, тем короче должна быть процедура;
- после процедуры гидротерапии не нужно досуха вытирать кожу, лучше прямо на влажное тело надеть халат. Это связано с невозможностью везде поддерживать одинаковую силу трения полотенца, в результате чего локальные температуры тела на разных участках мы меняем;
- оптимальный курс гидротерапии от 10 до 30 процедур, через день. Повторный цикл рекомендуется проводить через 3-5 месяцев;
- водолечение обладает эффектом последействия: результат от лечения сохраняется последующие 4–6 месяцев.
Советы и размышления о сущем от Себастьяна Кнейппа (из книги «Мое водолечение»)
«…наше тело — чудесное творение Создателя, — образчик абсолютной гармонии. Оно представляет собой миллионы ручейков, рек и морей (крови, лимфы, жидких сред клеток и межклеточных пространств — прим. Авт.), звучащих волшебной музыкой, как слаженный хор, благословляющий жизнь. Подобно оросительным системам, сеть сосудов оплетает все тело, чтобы питать каждую клетку своими жизненосными жидкостями. Эта гармония, этот образцовый порядок и называется „здоровьем“, а болезни возникают из-за нарушения этой гармонии. Поэтому любое лечение всегда должно начинаться с восстановления правильной циркуляции и удаления изо всех жидкостных сред дурных, нарушающих их норму веществ. Каким образом вода содействует излечению? В ней сосредоточено триединство растворения, удаления и укрепления. Этих трех свойств вполне достаточно для того, чтобы вырвать корень любой болезни.
Какая польза от компрессов?
На передней поверхности тела они нормализуют пищеварение, приносят пользу печени, а на задней — улучшают состояние позвоночника и мышц спины.
Какая польза от ванн?
- холодная ножная ванна быстро снимает усталость, дарит здоровый сон, укрепляет иммунитет
- теплая ножная ванна купирует дрожь, тремор, нервные тики, судороги, устраняет приливы, приступы грудной жабы и гипертонии, головные боли, симптомы ангины, кашель
- холодная сидячая ванна (продолжительность не более 3 мин) улучшает пище¬варение, устраняет запоры, борется с бледной немочью (железодефицитная анемия — прим. Авт.), кровотечениями, женскими болезнями. Лучше всего принимать такую ванну посреди ночи: проснувшись в любой час, встать с постели, быстро сесть в ван¬ну и тотчас, не вытираясь, опять лечь под одеяло. Надо сказать, что этот способ быстро решает проблемы бессонницы, помогает обрести покой и душевное равновесие
- теплая сидячая ванна с травяными отварами или эфирными маслами (кипарис, сандал, ладан) помогает при геморрое, воспалении мочевого пузыря, при почечнокаменной болезни и ревматизме
- холодные полные ванны (не дольше 3 мин) следует принимать, только предварительно разогревшись до сильного пота (бег, ходьба, зарядка, сауна, парная или горячий душ). Этот метод полезен при любых «горячечных болезнях», т.е. состояниях, сопряженных с повышением температуры тела. Ведь и огонь тушат водой, так почему при жаре люди укутываются в перины? Прохладные ванны быстро (их можно принимать каждые полчаса) снижают температуру, усиливают иммунитет, выводят токсические вещества
- теплые полные ванны 15-20 мин (после — обязателен холодный душ) хороши для слабых, малокровных, нервозных людей, а также тех, кто страдает судорогами, артритами, болезнями почек и мочевого пузыря. Я никогда не назначаю теплых ванн без следующих за ними холодовых процедур (ванна, душ), т.к. повышенная тем¬пература, особенно если она действует продолжительно, расслабляет организм, а нам нужно его мобилизовать на работу
Какая польза от паровых ванн (ингаляций)?
Пар помогает при катарах дыхательных путей, кашле — достаточно своевременно провести 2-3 ингаляции, чтобы избавиться от проблемы. Также ингаляции полезны для кожи: пар расширяет поры, помогая удалить застойные продукты и «дурные соки».
Какая польза от контрастных обливаний?
Они улучшают кровообращение, очищают организм, заставляя его избавляться от продуктов распада и застоя, укрепляют организм, повышают тонус мышц, замедляют процессы старения.
Какая польза от обертываний?
- обертывания головы купируют головные боли, простуду, акне
- обертывания шеи (всегда совместно с обертыванием стоп) лечат воспалении горла, болезни глотки
- обертывание грудной клетки эффективно при жаре, кашле, как отхаркивающее средство, также снимает симптомы приливов при климаксе
- обертывание всего тела выводит из него вредные вещества, улучшает кровообращение и пищеварение, устраняет отеки, борется с лишним жиром. Даже вполне здоровые люди, делая такие обертывания раз в не¬делю, начинают ощущать прилив сил и выглядят моложе
Какая польза от пития воды?
Только так мы помогаем системам орошения нашего организма сохранять гармонию, а значит, и здоровье. Поэтому “пей, когда чувствуешь малейшую жажду! Пей до еды (обязательно)! Пей через полчаса после еды (обязательно)!»
Домашняя аптечка от Себастьяна Кнейппа:
Анисовое масло устраняет газообразование в кишечнике, сухой кашель, оказывает отхаркивающее действие. Помогает при прыщиках. Полезно для кормящих женщин. Устраняет спазмы, колики.
Валерьяновое масло — это нечто особенное — оно устраняет головные боли, мигрени, сердцебиения, боли за грудиной, приступы грудной жабы. Помогает при нервных расстройствах и бессоннице.
Гвоздичное масло лечит зубную боль, инфлюэнцу, расстройства пищеварения, сопряженные с диареей, улучшает работу желудка и кишечника. Помогает при чириях (фурункулах, прим. Авт.), нарывах, абсцессах.
Масло ладана очищает слизистые рта и носоглотки, облегчает дыхание, нормализует кровообращение и кровяное давление, предотвращает приступы апоплексии (инсульты), благотворно сказывается на детородных органах, устраняет проблемы почек, мочевого пузыря.
Капуста кислая — этот известный всем продукт является очень ценным целебным средством, полезным при анемии, слабости, для повышения иммунитета и улучшения пищеварения. При ожогах, ушибах, обширных ранах, затянутых коркой, я советую делать примочки из капусты, только что взятой из бочки. Они ускоряют заживление в несколько раз.
Квасцы, получаемые из горных солей, лечат гнойные воспаления, тяжелые раны, нарывы: нужно сначала салфеткой, смоченной в растворе квасцов, очистить проблемный участок от гноя и дикого мяса, а затем укрыть повязкой, пропитанной тем же раствором. Слабый раствор квасцов представляет также испытанное средство для укрепления кровоточащих десен и ухода за полостью рта.
Мед полезен людям в любом возрасте, он укрепляет организм, помогает при инфлюэнце, катарах носоглотки, кашле. Крестьяне издревле применяют медовую мазь при нарывах. И я очень советую предпочесть эту простую безвредную мазь всякой другой. Приготовление ее очень простое: нужно смешать в равных количествах мед с ржаной мукой и добавить чуть-чуть воды (консистенция должна быть довольно густой). Мед полезен для желудка (чайную ложечку нужно растворять в стакане теплой воды или травяного настоя). Для тех, кто поет, такой настой полезен как полоскание для горла (устраняет осиплость). Не могу не упомянуть об одном знакомом старце в возрасте за 80 лет, который постоянно пьет «медовое вино» (так он называет напиток из столовой ложки меда и пол-литра кипятка, который он настаивает и пьет охлажденным). Старик утверждает, что «сохранил здоровье и бодрость в такие годы благодаря медовому вину». Могу сказать по собственному опыту, что такое «вино» очищает, питает и укрепляет организм.
Миндальное масло успокаивает и освежает кожу. Излечивает желудочные болезни. При болезнях легких и простудах миндальное масло действует охлаж¬дающим образом: больным следует давать 3-4 раза в день по чайной ложке миндального масла. Я также не знаю лучшего средства от серных пробок в ушах (нужно влить 6-8 капель масла в ушной проход и закрыть его ватой, а через пять дней осторожно промыть ухо при помощи ушной спринцовки).
Можжевеловое масло применяют для окуривания помещений: дым можжевельника уничтожает все заразные бактерии, находящиеся в воздухе. Ягоды можжевельника борются с инфекцией и защищают организм от заражений. Если кому-то пришлось ухаживать за опасными больными, я советую жевать можжевеловые ягоды (не менее 10 в день), каждый раз при контакте с больным. Их вкус очень приятен. Они не только «сжигают» вредные миазмы, но и улучшают пищеварение, помогают при почечнокаменной болезни. Можжевельник очищает кровь и укрепляет сосуды. Обертывания с можжевеловым маслом помогают избавиться от отеков и токсинов.
Мята перечная полезна для пищеварения (устраняет изжогу, тяжесть, тошноту). Помогает при головной боли, дурноте. Отвар мяты, принимаемый по одной чашке утром и вечером, придает лицу здоровый свежий вид, устраняет упадок сил, сердцебиение. Если наносить на кожу кистей растительное масло, сдобренное мятным, то не только руки станут нежными и холеными, но и на лице появится здоровый румянец.
Овес. Отвар из семян этого растения ускоряет выздоровление при любых болезнях. Приготовить его очень просто: стакан овса про¬мыть в семи водах и, залив двумя стаканами воды, варить, пока варево не выкипит наполовину. Процедить и добавить 2 ложки меда.
Отруби. Люди иногда поступают неблагоразумно, предпочитая муку отрубям, которые намного полезнее. Похлебка из отрубей (4 ст.л. залить 500 мл воды и варить на медленном огне 45 мин, после чего добавить 2 ст.л. меда и варить еще 15 мин) — это прекрасная энергетическая пища для ослабленных невзгодами людей, а также для всех, кто страдает кожными болезнями.
Розмариновое масло. Нужно три капли смешать с ложкой меда и растворить в бутылке доброго красного вина, чтобы еже¬дневно утром и вечером принимать рюмку этого приятного напитка при болезнях сердца, печени и склонности к отекам.
Угольный порошок получают из обгоревшей древесины (лучше всего из липы). Чем свежее уголь, тем активнее его действие. Обгоревшую древесину истолочь в ступке и принимать при пищевых отравлениях, болезнях печени, болезнях легких и чахотке (кстати, сам Кнейп, страдавший этим заболеванием, принимал это «зелье» прим. Авт.), смешав десертную ложку с половиной стакана молока и ложкой меда. При наличии гнойных воспалений и ран на коже их следует посыпать угольным порошком два-три раза в день: гнойное отделяемое подсохнет и дефект быстро затянется.
Хвойные масла прекрасно подходят для приема ванн, компрессов, ванночек и приготовления целебных напитков. Они улучшают обмен веществ, помогают при бессоннице, заболеваниях суставов, при бронхолегочных патологиях, болезнях сердца и сосудов, повышенном артериальном давлении.
Шалфейное масло применяется для чистки и отбеливания зубной эмали, лечения гнойных воспалений кожи, прыщей, улучшает работу органов пищеварения, печени и почек.
И последний кнейповский постулат: «В ответ на трудности утройте усилия. Сталкиваясь с проблемами, не прячьтесь, а ищите способы их разрешения. Никогда не позволяйте себе унывать и отчаиваться, ибо любая беда делает нас сильнее, мудрее и благороднее».
