Холод не дядька

Что ж, климат у нас такой же непредсказуемый, как и загадочная русская душа. Казалось бы: «три месяца — лето, три месяца — осень, три месяца — зима и вечная весна», но при этом, как минимум, шесть месяцев — холодина, хляби, склизь и гнусь. Вот мы и ходим все нахлобученные: в шапках, шарфах, унтах и рейтузах, почесываясь от укусов чистошерстяных свитеров…

И то верно: раз уж создал нас Бог теплокровными существами, нужно одеваться по погоде. Ведь переохлаждение организма — весьма неприятное и даже опасное состояние, которое может привести к ряду проблем.

От холода наша кожа бледнеет, покрывается мурашками, становясь «гусиной». Этой своей реакцией мы обязаны пиломоторному рефлексу, в ответ на холодовое раздражение спинного мозга, который в ответ сокращает на периферии гладкую мускулатуру волосяных фолликулов, чтобы те подняли волоски и образовали теплую воздушную прослойку над кожей и задержали воздух, нагретый кожей. Помимо «гусиной кожи», сокращаются капилляры и затрудняется речь, от того, что напряженные жевательные мышцы начинают сокращаться, вызывая «клацканье зубов». Если не предпринять никаких мер «к сугреву» и продолжить переохлаждаться, возникает сонливость, апатия, судороги, обледенение кожи, потеря объективной чувствительности, ощущение жара и, в конце концов, может наступить холодовая смерть.

Надо сказать, что чувствительность к холоду у всех нас разная. Кто-то любит холод и с трудом переносит жару, кто-то же рождается «законченным мерзавцем», вибрирующим мелкой дрожью от малейшего ветерка. К тому же, степень нашей уязвимости перед низкими температурами программируется и психоэмоциональными флюидами: так, душевное смятение, усталость и стресс усугубляют озноб, тогда как восторг и радость согревают организм изнутри.

Позволю себе дать несколько рецептов, чтобы с легкостью пережить холодные времена и получить от них максимум удовольствия. Во-первых, в слякоть и стужу следует всегда иметь при себе согревающие ароматы, которые нивелируют пиломоторный рефлекс: корица, черный перец, мускат, розовое дерево, имбирь или чабрец. Действие этих благовоний сродни чувству восхищения или влюбленности — они стимулируют выработку медиаторов счастья обонятельными рецепторами, уменьшая резистентность организма к охлаждению. Применять эти ароматы просто: перед выходом на улицу растереть ими ладошки (можно и стопы), а при симптомах переохлаждении еще раз растереть ими ладошки и сделать несколько медленных глубоких вдохов.

Чтобы не пострадать от обморожения (повреждение дистальных отделов рук, ног и лица — кончики ушей, нос, подбородок — из-за температурного угнетения микроциркуляции), следует обращать внимание на цвет кожных покровов. И если они побледнели, нужно срочно «стимульнуть» кровообращение (надавить, растереть, ущипнуть кожу). Если же чувствительность замерзшего участка снизилась, значит, в нем имеются уже трофические нарушения, требующие принятия экстренных мер: растереть примороженный участок мягкой тканью и срочно устремиться к теплу.

Попав в теплое помещение, ни в коем случае обмороженный участок не подвергать стрессу контрастных температур (подносить к огню, опускать в горячую воду), т.к. это может усугубить повреждение капиллярной сети.

Следует нанести на кожу одно из хвойных или миртовых эфирных масел (кедр, ель, шишки ели, сосна, можжевельник, эвкалипт, мирт, чайное дерево, найоли, каяпут) или лосьон Chin-Min и очень нежно, без давления, растереть мягкой материей, после чего укутать поврежденную область шерстяной тканью и выпить горячего чаю с 50 мл коньяка (или рома) и 1 ч.л. чабрецового меда (на 30 мл меда — 5 к эфирного масла чабреца). Алкоголь и мед мягко расширяют сосуды, ускоряя восстановление микроциркуляции. После согревания в поврежденной области возникает гиперемия, чувство покалывания и жжения. Эти симптомы естественны. Для того, чтобы устранить последствия местного переохлаждения, следует в течение недели после него 3-4 раза в день наносить на нее названные выше ароматы, добавив предварительно в масло ростков пшеницы (на 30 мл основы — 15 капель).

Ещё одна «холера», которую может спровоцировать стужа — это холодовая аллергия, или феномен Рейно. Дело в том, что эта реакция организма псевдоаллергическая — в ней отсутствует стадия сенсибилизации к провоцирующему фактору и сразу вырабатывается гистамин. Этот климатический феномен имеет несколько групп. Первую — холодовой дерматит — отличает появление на морозе устойчивой гиперемии, эритематозных пятен с жжением и зудом. В тепле пятна проходят в течение 2–5 дней через стадию образования шелушащихся корок. Вторую — морозную крапивницу — характеризует появление мелкой розовой сыпи, которая быстро распространяется, поражая большие площади кожи, а потом также быстро исчезает, оставляя после себя легкую гиперемию и шелушение.

Что делать тем, у кого кожа чувствительна к холоду? Подобрать правильный уход за ней (для профилактики) и делать нехитрые процедуры при появлении неприятных симптомов.

Начнем с профилактики: для контроля концентрации гистамина следует добавлять в средства ухода (крем, дистиллят) гистаминазные эфирные масла (розовое дерево или иссоп, смешанные с хвойными ароматами 1 к 1), капель 10 на 50 мл основы.

Какие натуральные косметические средства подходят для ухода за кожей в «ледяном периоде» года?

Скорая помощь при холодовой аллергии

На 1 ч.л. порошка картофельного крахмала нанести 4 к. эфирного масла иссопа или розового дерева и 2 к. хвойного масла, развести крахмал в небольшом (приблизительно 30 мл) количестве холодной воды. Затем, постоянно помешивая, влить в полученную суспензию 50-70 мл крутого кипятка, чтобы получилась кисельная масса. В этом горячем коллоидном растворе смачивать толстые х/б салфетки и прикладывать к проблемным областям, оставляя до остывания. Повторять припарки 5-7 раз, а затем наносить на кожу подогретую маску Жожоба на 10–15 мин. Завершать процедуру 5-минутным прохладным компрессом из лавандовой воды (5 мл), смешанной с водой (5 мл). Компресс выдерживать 5–7 мин.

Зимний хейлит также типичен для феномена Рейно: поверхность красной каймы губ становится сухой, пергаментной, покрываясь трещинами, язвочками, корочками, могут возникнуть заеды (ангулиты) в углах рта. Данная проблема может усугубляться потребностью кусать и облизывать губы. От этого помогут аппликации теплого масла ростков пшеницы (10 мл) с мелиссой (2 к.), найоли (1 к.) и розовым деревом (1 к.), подкрепленные постоянной защитой и увлажнением губ при помощи натурального бальзама для губ. Наносить бальзам нужно симптоматически (при чувстве сухости) и обязательно перед выходом на мороз. Также желательно при этой проблеме добавлять в напитки эфирные масла апельсина, мандарина или горького апельсина (по 1 к. 2 раза в день).

Метеорологический конъюнктивит — неуправляемое слезотечение на морозе, покраснение и зуд век, повышенная светочувствительность (в тепле моментально проходит). Лучше всего в этом случае утром и вечером промывать глаза раствором черного чая или отваром василька, принимать ванны (смесь цитрусовых и хвойных эфирных масел 1:1) и не показываться на улицу без солнцезащитных очков, а во время приступа слезотечения пощипывать щеки и нос. Такие же ванны следует принимать при холодовом рините (спонтанном появлении водянистого насморка, слезотечением, приступами чихания и кашля). Чтобы избавиться от данной проблемы, за 15 минут до выхода на мороз следует закапывать в нос капли из теплого масла ростков пшеницы с эфирным маслом ладана (10 к. на 10 мл), а также наносить на слизистую Многофункциональный крем на козьем молоке с арникой. И ни в коем случае не применять сосудосуживающие препараты, которые лишь усугубят проблему.

Еще один холодовой «засланец» — зимняя мигрень — точечная головная боль в височной, лобной или затылочной областях, возникающая на морозе. Что следует делать при возникновении этих симптомов? Во-первых, сменить головной убор на более теплый. Во-вторых, перед выходом на мороз за 15 минут пить теплый чай с лимоном и эфирным маслом корицы (1 к. на 1 ч.л. тростникового сахара). В-третьих, наносить утром и вечером на височные, лобную, затылочную области эфирное масло герани.

И последнее —руки прачки— красная, сухая, шелушащаяся, грубая кожа рук, вернуть аристократический вид которой можно с помощью Картофельного бальзама (наносить 3 раза в день) и кремов для рук Ши или Календула (наносить следует 3–4 раза в день и обязательно перед выходом на зимнюю стужу).

Как говорится, «холод — не тетка»? А по мне, так он и не дядька. А просто очередная «благодать» природы, у которой, как известно, «нет плохой погоды» и которую (как известно) «надо благодарно принимать».